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（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變彰化縣芬園鄉變頻跳蛋瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。
她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢屏東縣春日鄉公仔跳蛋餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
（中央社記者余曉涵台北16日電）多個原住民團體今至行政院前抗議，認為即將公告的傳統領域劃設辦法中，排除私有土地會讓原住民族的傳統領域變得支離破碎，且限縮其主權。
Katratripulr 卡大地布部落等35個部落或原住民NGO團體連署反對，即將公告的傳統領域劃設辦法，且今天也到行政院門口前抗議，盼退回劃設辦法。
原住民族青年陣線成員撒丰安說，8月原住民委員會預告的版本並沒有問題，但經過跨部會討論後的最新草案版本，不但排除私有土地讓原住民族的傳統領域變得支離破碎，甚至曲解傳統領域以及原住民族土地的內涵。
撒丰安表示，傳統領域是主權概念而非產權概念，就像一個國家有領土的主權，下面有許多私有地一樣。她說，排除私有土地讓傳統領域變得支離破碎，根本就是將壓迫原住民族南投縣集集鎮SM道具的歷史正當化，否定了傳統領域，更是否定原住民的主權，就像殺死原住民族一般。
像是台東杉原棕櫚渡假村的開發案有6成以上是私有土地，但是全境都屬於阿美族或卑南族的傳統領域，如果依照新公告的方法，附近的部落就不能主張原基法第21條所明定的花蓮縣萬榮鄉強精套知情同意權。
撒丰安呼籲退回劃設辦法，且相關推動都必須徵詢原民會。1051216
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